Seks w związku

Dla każdego człowieka seks i seksualność ma zupełnie inne znaczenie i każdy ma wobec niego zupełnie inne oczekiwania. Wpływ na jego częstotliwość ma przede wszystkim libido, jednak nie tylko. Wymienić należy tu również zmęczenie związane z pracą i opieką nad dziećmi, ogólny nastrój i samopoczucie. Czasem jednak warto przełamać się i spędzić z partnerem upojne chwile w łóżku. Dlaczego? Dlatego, że badania nie kłamią: seks w związku jest bardzo ważny, a my znamy aż 7 powodów na potwierdzenie tej tezy.

Nieznośna rutyna w związku

Po wielu latach znajomości i bycia razem do sypialni (i nie tylko) zaczyna wkradać się rutyna. Partnerzy przestają się starać i zaniedbują siebie nawzajem. Znika element zaskoczenia, brak jest czułych słówek szeptanych do ucha i smsów z wyznaniem miłości. Stają się zakładnikami uwięzionymi w klatce, którą sami zbudowali. Rutyna i brak zaangażowania to najgorsze, co może się przydarzyć w związku. Również statystyki nie pozostawiają złudzeń. Co roku do sądu wpływa prawie 20 tysięcy pozwów rozwodowych, a jako powód zostaje podane właśnie wypalenie w związku. Z tego też powodu warto zadbać o niego zanim będzie za późno.

Jak rozpalić ogień w sypialni?

Wiele osób zastanawia się co zrobić, aby właśnie nie dopuścić do rutyny w związku. W tym celu przede wszystkim warto na nowo rozpalić ogień w sypialni. Ale jak to zrobić? Wystarczy uwolnić wodze fantazji. Wszystko zależne jest tak naprawdę od nas samych i od tego, co lubi nasz partner. Może to być długa gra wstępna, seksowna bielizna, wspólna kąpiel, a nawet oglądanie filmów erotycznych czy korzystanie z seks-gadżetów.

W związku warto rozmawiać

Jeśli nie jesteśmy pewni, co wybrać, warto jest po prostu zapytać partnera i postawić na szczerą rozmowę. Emocjonalny element związku jest bardzo ważny. Nie chodzi o to, aby się zawstydzić lub czuć nieswojo. Rozmowa jest właśnie po to, aby wspólnie ustalić nowe zasady w sypialni. Dzięki temu oboje będziecie mogli oddać się rozkoszy. Jeśli natomiast problem leży gdzieś głębiej, można skorzystać także z porady seksuologa. Wbrew pozorom specjalista od kontaktów seksualnych może naprawdę pomóc rozpalić ponownie ogień w związku. Nie tylko doradzi, ale również pomoże Wam dojść do porozumienia. Popęd to sprawa indywidualna dlatego tym bardziej warto o tym rozmawiać.

seks w związku — Seks sprawia, że partnerzy stają się sobie bliżsi.

Wizyta u seksuologa

Seksuolog, podobnie jak psychiatra wciąż jest specjalistą, którego ludzie wolą omijać, ponieważ boją się lub wstydzą prosić o pomoc. Ale on jest właśnie po to, aby rozwiązać problemy, z którymi sami nie jesteśmy w stanie się uporać. Często problemy w sypialni mają dużo głębsze podłoże, więc ich rozwiązanie wymaga wdrożenia odpowiedniej terapii. Seksuolog zajmuje się problemami takimi, jak przedwczesny wytrysk, brak orgazmu, bolesne stosunki, a nawet pochwicą. Nie zawsze problem musi być w głowie. Często zaburzenia te są spowodowane wadami anatomicznymi, dlatego właśnie lekarz może w tej kwestii skutecznie pomóc.

Każdy seksuolog bez wątpienia powie również, iż seks w związku jest niezwykle istotny. Dlatego należy dbać także o tę sferę. Często związki rozpadają się, chociaż na pierwszy rzut oka wyglądały bez zastrzeżeń. Należy jednak pamiętać, że ryba psuje się od głowy, a w przypadku związku ta głowa to właśnie sypialnia. Chociaż z wiekiem libido spada, a partnerzy często nie mają już potrzeby uprawiania seksu codziennie, to jednak wciąż jest on jedną z potrzeb fizjologicznych. Może także pomóc w momencie, gdy do związku wkrada się zazdrość. Wtedy partnerzy mogą zaspokoić swoje współżyć i tym samym zaspokoić potrzeby seksualne.

7 powodów, dla których seks jest ważny

Redakcja GentleWoman POLSKA postanowiła więc zebrać wszystkie najważniejsze powody, dla których seks w związku jest niezwykle ważne. Dzięki nim łatwiej Ci będzie wprowadzić zmiany w życiu i w sypialni.

Zbliża partnerów

Najważniejszym aspektem w związku jest bez wątpienia bliskość i więź z partnerem. Dotyk, nie tylko ten o podtekście seksualnym działa na nas kojąco. Partnerzy, którzy regularnie uprawiają seks są sobie bliżsi i nie mają przed sobą tajemnic. Czują się dobrze sami ze sobą, ale i z partnerem. To wszystko za sprawą akceptacji swojego ciała oraz tego, że akceptacja pojawia się ze strony partnera. Intymność budowana w sypialni sprawia, że partner jest nie tylko kochankiem, ale również naszym powiernikiem i najlepszym przyjacielem.

Buduje zaufanie

A właśnie zaufanie w związku to podstawa. Jeśli oddajemy się w pełni miłosnym ekscesom z partnerem i nie zaprzątamy sobie w tym czasie głowy niczym innym, to znak, że ufamy mu bezgranicznie. Wiemy, czego on oczekuje w sypialni, ale i on wie, co jest potrzebne nam w trakcie stosunku. Wbrew pozorom osiągniecie orgazmu nie jest wcale taką oczywistą sprawą. Badania pokazują, że prawie ⅓ kobiet nie szczytuje w trakcie zbliżeń intymnych. Dlatego właśnie partner, któremu ufamy pomoże nam rozwiązać ten problem. A skoro nie boimy się z nim rozmawiać o sprawach łóżkowych, to i pozostałe tematy nie mają przed nami tajemnic.

Umacnia relację

Na udany związek składa się wiele czynników. Jednak, aby stale go umacniać potrzebny jest także seks. Mówi się, że jeśli mężczyzna nie dostanie tego w domu, będzie szukać go gdzie indziej. Dlaczego tak się dzieje? Podczas seksu, a konkretniej w trakcie orgazmu w przysadce mózgowej zaczyna być uwalniany hormon miłości i przywiązania – oksytocyna. To ten sam hormon, który pojawia się w momencie porodu czy karmienia piersią. Jego działanie jest bardzo proste. Jeśli nie uprawiamy seksu z partnerem przez dłuższy czas oksytocyna zaczyna naturalnie zanikać w naszym organizmie, a tym samym więź między nami słabnie. Człowiek wówczas szuka naturalnej drogi, aby zacząć go ponownie wytwarzać. Warto więc zadbać o ogień w sypialni, który dodatkowo umocni bliskość i więź z partnerem.

Daje szczęście

Ale oksytocyna to nie jedyny hormon uwalniany w trakcie stosunku. Innymi hormonami są endorfiny. W trakcie ich uwalniania czujemy niesamowite szczęście, radość, ale i… motywację do dalszego działania! Można nawet pokusić się o stwierdzenie, że endorfiny działają jak narkotyk lub leki przeciwbólowe. Badania potwierdzają także, że ludzie, u których następuje często wybuch endorfin żyją znacznie dłużej i są bardziej odporni na stres. Dlatego jeśli miałaś stresujący dzień w pracy lub nazajutrz czeka Cię ważne spotkanie na szczycie, zaciągnij partnera do sypialni i oddaj się rozkoszy. Seks w związku przyniesie Ci znacznie więcej korzyści niż myślisz.

Relaksuje

Po udanym seksie następuje również naturalne rozluźnienie wszystkich mięśni. Ciało staje się odprężone i pozbywa się całego napięcia, które zdążyło nagromadzić się w ciągu dnia. Dlatego też często po seksie czujesz, że musisz się zdrzemnąć. Seks w związku działa jak najlepszy masaż, na który nierzadko wydajesz fortunę. Dlatego zamiast kolejny raz umawiać się na niego z przyjaciółką, odbądź stosunek z partnerem. Pełen relaks i odprężenie gwarantowane!

Rozładowuje napięcie seksualne

Pojawienie się napięcia seksualnego to naturalny odruch w życiu każdego człowieka. Może być ono rozładowane właśnie za pomocą seksu lub masturbacji. Jeśli jesteśmy w związku to liczymy na to, że pomoże nam w tym właśnie partner. Działa to także w drugą stronę. Seksuolodzy podkreślają, jak ważne jest to dla naszego zdrowia psychicznego, ponieważ jeśli nie będziemy tego robić regularnie, może to w skrajnych przypadkach prowadzić nawet do depresji. Dlatego pamiętaj, że seks wpływa nie tylko na umocnienie relacji z partnerem, ale również na nasz własny dobrostan psychiczny.

Spala kalorie

Czas na ostatni powód, ale wcale nie mniej ważny. Otóż nie od dziś wiadomo, że seks spala zbędne kalorie! Już podczas 30 minutowego seksu możesz spalić ich prawie 100! Jeśli więc nie jesteś fanką ćwiczeń albo pofolgowałaś sobie tego dnia ze słodyczami, seks będzie dla Ciebie najlepszym rozwiązaniem. Dzięki aktywności seksualnej nie będziesz musiała martwić się o sylwetkę. Jeśli będziesz współżyć z partnerem regularnie na pewno zgubisz wszystkie nadprogramowe kilogramy.

Na zdrowie!

Jeśli znasz już wszystkie 7 powodów, dla których warto regularnie uprawiać seks w związku, koniecznie zaciągnij dziś partnera do łóżka. Pamiętaj, że to nie tylko świetna zabawa, ale przede wszystkim poprawa Waszej relacji i zdrowia, tego fizycznego oraz psychicznego. A o zdrowie trzeba dbać. Zadbajcie o Wasz popęd seksualny, co na pewno znajdzie przełożenie na jakość związku. Niech temat seksu przestanie być już tematem tabu w Waszej sypialni. Jeśli będziecie zaspokajać Wasze potrzeby seksualne i uprawiać regularny seks na pewno wyjdzie Wam to na dobre.

KLIKNIJ I ZOBACZ WIĘCEJ