Patricia Kazadi – słowa mają znaczenie

Jak często zdarza nam się powiedzieć coś bez zastanowienia? To częste zachowanie kiedy w jednym momencie nazbiera się w nas za dużo emocji. Sposobów na radzenie sobie z nadmiarem emocji jest sporo, jednak najważniejszym elementem jest uświadomienie sobie siły słów, które wypowiadanie niekontrolowanie mogą mieć nieodwracalne skutki. Patricia Kazadi opowiada o hejcie i odpowiedzialności słów dla redakcji GentleWoman Polska. 

Spis treści:

• Codzienna frustracja 
• Jak radzić sobie z silnymi emocjami?
• Hejt w sieci 
• Patricia Kazadi – o hejcie  
• Kazadi Talks Positive 
• Dbajmy o siebie nawzajem 

Codzienna frustracja

Codzienność perfekcyjnie potrafi wprowadzić w stan burzliwych emocji. Spóźnienie autobusu, korki, spalony obiad, niesympatyczna sytuacja na ulicach miast. Każda z takich pozornie błahych sytuacji potrafi doprowadzić niejednego w złość, a już na pewno frustracje. Kiedy owa frustracja duszona jest za długo, w końcu następuje jej wyładowanie. Niestety najczęściej w nieodpowiednich sytuacjach i na niewinnych osobach. To z kolei powoduje ciąg kolejnych nieprzyjemnych sytuacji. Jak tego uniknąć? 

Jak radzić sobie z silnymi emocjami?

Aby nauczyć się radzić sobie z silnymi emocjami należy zacząć rozróżniać emocje. Warto zadać sobie pytanie – co czuję? Nazwać emocję, która w danym momencie jest dla nas najsilniejsza i wrócić do jej początku. Analizowanie sytuacji, która wprawiła nas w dane samopoczucie może pomóc nie tylko w sytuacji nerwów, ale także pomoże uniknąć podobnych przeżyć w przyszłości. Jaki masz wpływ na daną sytuację, dlaczego to sprawiło, że czujesz się źle, jak mógłbyś zareagować i co może Ci pomóc teraz i w przyszłości – to kilka prostych pytań, które mają wielką moc sprawczą. 

Kiedy źródło problemu jest już nam znane, możemy posunąć się o krok dalej. Skutecznym sposobem wyciszenia emocji jest medytacja. Jednak w pośpiechu do pracy, ciężko jest znaleźć na nią czas. Relaksacyjny wpływ mają często dobre wspomnienia – być może zagłębienie się w myśl o ostatnich wakacjach sprawi, że wyjście z negatywnych emocji będzie łatwiejsze? 

Kolejną magiczną różdżką jest muzyka – wesoła melodia, ulubiony tekst czy klasyczne brzmienia przyciągają zupełnie inne myśli, jedocześnie powodując, że szybciej zapominamy o nieprzyjemności. 

Przeczytaj także: Sztuka Drag Queen

Hejt w sieci

Internet wypełniony jest stronami, portalami, magazynami i kontami w mediach społecznościowych. Niestety nie jest ciężko trafić na plotkarskie treści, które często nie mają nic wspólnego z rzeczywistością. Wypełniają czas czytelnika negatywną energią, przy okazji obrzucając celebrytów najgorszymi insynuacjami. Soczyste newsy z życia innych obiegają świat w mgnieniu oka. Źle dobrana sukienka, nierówna kreska na oku, wzrost wagi, spadek wagi, nieudane małżeństwo, wpadka przedmałżeńska…

Te i wiele innych podobnych tematów wyświetlają się użytkownikom w sieci nagminnie. Jednak po drugiej stronie tej machiny nienawiści stoją osoby, które mają uczucia, wrażliwość i swój próg wytrzymałości. Jeden komentarz potrafi wywołać falę łez. Kolejny artykuł o danej osobie zapoczątkuje stany depresyjne. Szkolna „docinka” przyczyni się do kompleksów. Warto zdać sobie sprawę z tego, każdy nasz czyn i słowo zawsze pozostawi po sobie ślad. 

Patricia Kazadi – o hejcie

W rozmowie z dziennikarką GentleWoman Polska Patricia Kazdi przyznała, że otrzymała od mediów ogrom hejtu, jednak już na ten moment widzi poprawę i nie traci nadziei, że wszystko dąży ku dobremu.

„Wiele osób pyta jak ja, która doświadczyła na własnej skórze najwięcej tego hejtu mogę mówić, że jest ogromna zmiana. Mogę, bo jest. Ja się cieszę każdą zmianą, nawet tą najmniejszą i ją celebruje i propaguje to, żeby te zmiany szły dalej. Jestem za tym, żeby to wszystko szło w dobrym kierunku. Wydaje mi się, że moda na hejt i na wylewanie z siebie żółci minie i w to głęboko wierzę i ku temu kreuje właśnie takie projekty jak Kazadi Talks Positive, gdzie zachęcam do tego, żeby odróżnić opinie od hejtu. Zastanowić się nad tym, że nasze słowa mają siłę rażenia, która jest niewyobrażalna, która może doprowadzić człowieka do ostateczności. Nie chcemy żyć z taką odpowiedzialnością, więc należy się wziąć za siebie i spojrzeć w lustro czy na pewno ta osoba, która jest w odbiciu to jest ta osoba, którą chcemy być.”

Kazadi Talks Positive

Projekt Kazadi Talks Positive to projekt, który porusza tematykę samoakceptacji i body shamingu. Patricia Kazadi spotyka się na swoim Instagramie z psychologami oraz swoimi followersami, gdzie dzieli się swoją historią i edukuje innych. Projekt jednak okazał się mieć tak dużo pozytywnych opinii, że został poszerzony o spotkania bezpośrednie. W ten sposób dociera do szkół czy spotkań dla kobiet.

Dbajmy o siebie nawzajem

Każdy z nas jest częścią życia społecznego i przez to ciąży na nas pewna odpowiedzialność. Naszym zadaniem jest więc nauczenie się poprawnej komunikacji i dbanie o komfort swój i innych osób. Warto zwracać uwagę hejterowskie zachowania, edukować innych i otaczać się dobrem. Nie bądźmy bierni. Dbajmy o siebie.