5 najmodniejszych zamienników kawy

Kawa. Dzięki zawartości kofeiny pobudza i podnosi sprawność myślenia. Ułatwia koncentrację i wspiera układ trawienny. Towarzyszy nam o różnych porach dniach i w przeróżnych momentach życia. Znasz to uczucie, gdy budzi Cię jej aromat? Albo, gdy stawia Cię na nogi podczas długiego dnia w pracy? Znana od setek lat. Po raz pierwszy w Europie pojawiła się około XVI wieku i od razu zyskała wierne grono fanów. 

Czy wyobrażasz sobie, że mogłoby jej zabraknąć? Nawet gdyby tak się stało, to nie koniec świata. Znamy 5 najmodniejszych zamienników kawy. 

Zielony shot z rana to potężna dawka zdrowia i energii. Czy wiedziałaś, że szot z trawy pszenicznej działa pobudzająco na organizm równie mocno co potrójne espresso? Dodatkowo odpręża, łagodzi stany zapalne i pomaga w walce z nadciśnieniem! Trawa pszeniczna zawiera w sobie aż 70% chlorofilu, magnez i witaminę C, czyli wszystkie składniki niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego ciała. Ta wartościowa roślina wpływa również pozytywnie na układ trawienny i cerę, ponieważ w naturalny sposób oczyszcza ciało z szkodliwych substancji i reguluję metabolizm.

Yerba Mate ma sporą rzeszę fanów, dzięki jej wspaniałemu wpływowi na ludzki organizm. Yerba zawiera w sobie niewielkie ilości kofeiny, a za jej pobudzające właściwości odpowiada mateina. Jakich efektów możemy spodziewać się pijąc Yerbę? Po pierwsze, pobudza i nie powoduje zmęczenia po upływie kilku godzin. Po drugie, jest doskonała, gdy czeka nas wysiłek intelektualny, ponieważ zwiększa koncentrację i zmniejsza zmęczenie umysłowe. Co więcej, dostarcza wielu cennych składników takich jak witaminy A, B1, C, E oraz wapń, fosfor, potas, magnez. Wspomaga również pracę układu pokarmowego oraz nie obciąża serca.

Korzeń imbiru jest cudownym warzywem. Poleca się go osobom ospałym i ociężałym, które ciągle marzą o drzemce. Substancje zawarte w imbirze wzmagają krążenie krwi, dając porządny zastrzyk energii. Picie naparu ze startym korzeniem imbiru, cytryną i odrobiną miodu jest świetnym rozwiązaniem szczególnie jesienią i zimą. Dlaczego? Ponieważ taki „koktajl” rozgrzewa organizm, wspomaga odporność i łagodzi objawy infekcji. Napar z imbirem, miodem i cytryną jest polecany również podczas odchudzania, ponieważ świetnie wpływa na metabolizm oraz zmniejsza ochotę na podjadanie między posiłkami.

Matcha, czyli najzdrowsza zielona herbata na świecie. Ta japońska herbata podbija świat, dzięki swoim wspaniałym właściwościom. Choć posiada kofeinę w swoim składzie, jest jej o wiele mniej niż w tradycyjnej kawie (ok. 30 mg na porcję). Matcha posiada aż 10 razy więcej antyoksydantów niż zwykła zielona herbata! Jest naszym sprzymierzeńcem podczas odchudzania, ponieważ przyśpiesza metabolizm i spalanie tłuszczu. Co więcej, zapobiega nowotworom, spowalnia starzenie, usuwa wolne rodniki oraz obniża ciśnienie i cholesterol.

Herbata z mniszka lekarskiego to dobrze znany przez nasze babcie zdrowy napój. Zaleca się ją osobom zmagającym się z sennością i ociężałością. Zioło to w smaku przypomina trochę kofeinę, dlatego miłośniczki kaw z mlekiem mogą spróbować dodania do herbaty trochę mleka i stworzyć zdrowsze latte. Napar z mniszka lekarskiego można stosować przy problemach z zaparciami i bólami żołądka. Mniszek lekarski polecany jest również podczas kuracji oczyszczających organizm, ponieważ usuwa toksyny z organizmu i działa moczopędnie.

Kiedy znasz już 5 najmodniejszych zamienników kawy, nic nie stoi na przeszkodzie, abyś je wypróbowała. To może być ciekawa odskocznia od znajomego smaku i aromatu, a być może z czasem zrezygnujesz z kawy całkowicie. 

Coraz więcej kawiarni ma już w swojej ofercie różne zamienniki tego napoju, więc biegnąc rano do pracy zamów coś nowego. Pamiętaj, kto nie ryzykuje, ten nie pije… kawy!